אימון ירכיים פנימיות וחיצוניות לעיצוב מושלם

array(20) { ["OLOK8qnI840"]=> object(stdClass)#5312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OLOK8qnI840" ["related_video_title"]=> string(87) "אימון ישבן מדהים ואפקטיבי להרמה ועיצוב של הישבן" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vO9Pig-9Xzc"]=> object(stdClass)#5315 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vO9Pig-9Xzc" ["related_video_title"]=> string(173) "אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ifRUNIlZS7E"]=> object(stdClass)#5310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ifRUNIlZS7E" ["related_video_title"]=> string(133) "Тренировка для мышц тазового дна и кора | Подтягиваем выпирающий животик" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["zGITL_k1D2U"]=> object(stdClass)#5320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zGITL_k1D2U" ["related_video_title"]=> string(120) "7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN 7 EXERCISES FOR THE HOTTES ABS" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["yU9LtrTRNGM"]=> object(stdClass)#5304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yU9LtrTRNGM" ["related_video_title"]=> string(57) "אימון פלפל מלח - יד אחורית לנשים" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Hs0fMtpuaso"]=> object(stdClass)#5322 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Hs0fMtpuaso" ["related_video_title"]=> string(119) "אימון פילאטיס לירכיים פנימיות - רווח בין הירכיים :) / short thigh gap workout" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["5yYll5MHqOE"]=> object(stdClass)#5308 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5yYll5MHqOE" ["related_video_title"]=> string(125) "אימון חיטוב ישבן הכי טוב בעולם! אירה דולפין | BEST ASS WORKOUT IN THE WORLD Ira Dolfin" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["JT5ceZp14Qg"]=> object(stdClass)#5319 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JT5ceZp14Qg" ["related_video_title"]=> string(87) "חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["hDkUqX-Jy1Q"]=> object(stdClass)#5298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hDkUqX-Jy1Q" ["related_video_title"]=> string(160) "КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Z6DsKKsh3os"]=> object(stdClass)#5316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z6DsKKsh3os" ["related_video_title"]=> string(120) "Тонкая талия и потеря жира на животе за 14 дней | 10 минут тренировки" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["dRJNAc8ZU-A"]=> object(stdClass)#5311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dRJNAc8ZU-A" ["related_video_title"]=> string(146) "ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥 Стройные ноги и подтянутые ягодицы за 15 минут!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["CloXoRYp0b8"]=> object(stdClass)#5317 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CloXoRYp0b8" ["related_video_title"]=> string(158) "אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ogl6SPw0568"]=> object(stdClass)#5305 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ogl6SPw0568" ["related_video_title"]=> string(175) "Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["GGsHjQo_V6I"]=> object(stdClass)#5303 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GGsHjQo_V6I" ["related_video_title"]=> string(66) "אימון טבטה לבטן שטוחה וחזקה | מאי מור" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["eGqTabepSaY"]=> object(stdClass)#5301 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eGqTabepSaY" ["related_video_title"]=> string(130) "חיטוב ירכיים ב-10 דקות | אימון ירכיים - תרגילים לירכיים פנימיות / חיצוניות" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["1f8yoFFdkcY"]=> object(stdClass)#5302 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1f8yoFFdkcY" ["related_video_title"]=> string(56) "10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["g42U3h4yCeo"]=> object(stdClass)#5299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g42U3h4yCeo" ["related_video_title"]=> string(85) "8 min PILATES | Deep Core & Slim Waist | ПРЕСС & ТАЛИЯ 🧘🏼‍♀️⏳" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["n9dZ87eXDYs"]=> object(stdClass)#5300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n9dZ87eXDYs" ["related_video_title"]=> string(80) "אימון בטן בעמידה (קליל) - תרגילי בטן למתחילים" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ofYNkbYG7hU"]=> object(stdClass)#5288 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ofYNkbYG7hU" ["related_video_title"]=> string(101) "יוגה לגמישות הרגליים | שיעור מתיחות לרגליים | הכנה לשפגט" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["sLGKDQAESGo"]=> object(stdClass)#5289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sLGKDQAESGo" ["related_video_title"]=> string(104) "אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }