의사들이 추천하는 치매좋은 음식 7가지
Автор: 건강큐
Загружено: 2025-05-03
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치매는 단순히 나이 때문에 오는 질병이 아닙니다
생활 속 식습관과 영양 관리가 치매 예방에 중요한 역할을 합니다
이번 영상에서는 아보카도 콩 토마토 귀리 요거트 해조류 해바라기씨 등
치매 예방에 도움을 줄 수 있는 음식 7가지를 소개합니다
이 음식들은 뇌세포를 보호하고 혈액순환을 원활하게 하며
염증과 산화 스트레스를 줄여 기억력과 인지 기능 저하를 늦출 수 있습니다
조금의 관심과 실천이 노후의 삶을 바꾸고
가족과 본인의 삶의 질을 지킬 수 있습니다
지금 내 식탁에 이 음식들이 있는지 점검해보세요
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