🧠 Mémorise 3X PLUS VITE en PASS/LAS : GUIDE COMPLET

Comment mieux retenir tes cours en PASS/LAS ! Dans cette vidéo, je vais te montrer 4 étapes pour mieux retenir tes cours.

00:00 - 🤝 Introduction
00:50 - 💡 Comprends ton cours (globalement)
02:50 - 🗺️ Crée des associations
05:11 - 🔁 Entraîne-toi par "récupération"
08:23 - 💤 Dors
09:08 - 🦉 Conclusion

On espère que la vidéo t’a plu !

Alors donne-nous ton avis en commentaire. 😁

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Sources :

Encodage

1. "L'encodage de la mémoire à long terme : un processus d'intégration" de Endel Tulving et Timothy P. McGinnis (1972)

2. "L'encodage de la mémoire et la reconnaissance des mots" de David C. Rubin et Mark A. Conway (1977)

Prise de notes

1. "The Role of Note-Taking in Learning: An Empirical Investigation" de Karpicke et Blunt (2011)

2. "Note-Taking and Its Relationship to Learning and Retention" de Weber and Smith (1977)

Apprentissage Actif

"Active Learning by Laboratory": Cette étude a été publiée en 2002 par Richard D. Lawrence, David D. Pollard et David J. Hand

"Active Learning Increases Student Performance in Science, Engineering, and Mathematics": Cette étude a été publiée en 2014 par Freeman, S., Eddy, S. L., McDonough, M., Smith, M. K., Okoroafor, N., Jordt, H., et Wenderoth, M. P.

Study shows students in ‘active learning’ classrooms learn more than they think - Peter Reuell Harvard Staff Writer (2019)

Images mentales :

L'effet de l'utilisation de mnémotechniques visuelles sur la mémorisation de listes de mots" par Paivio et Csapo (1973)

L'utilisation de l'imagerie mentale pour améliorer la mémorisation de textes" par Bower et Winzenz (1969)

Moyens mnémotechniques :

1. L'utilisation de la visualisation et de la répétition pour améliorer la mémorisation des informations complexes" par R.L. Atkinson et al. (1989)

2. "L'utilisation de la méthode des associations pour améliorer la mémorisation des listes de mots" par J.M. Paivio et al. (1968)

Détailler l'information :

"The Role of Elaboration in Learning and Memory" de Robert A. Bjork et Elizabeth L. Bjork (1994)

"The Testing Effect: A Meta-Analysis" de Karpicke et Roediger (2008)

Mindmapping :

Livre : Muscler son cerveau avec le mind mapping - Tony Buzan (1997)

"The effects of mind mapping on recall and recognition" par John R. Kirby et al. (1997)

"Mind mapping: A tool for visualizing and organizing knowledge" par Mary D. G kay et al. (2006)

Entrainement par récupération :
1. L'effet de la récupération sur la mémorisation à long terme : une revue de la littérature" de Karpicke et Roediger (2008)

2. "La récupération active améliore la mémorisation : une comparaison de l'apprentissage par répétition et par récupération" de Kang, McDaniel et Roediger (2007)

3. "L'effet de la récupération sur la mémorisation et la compréhension à long terme : une étude des différences individuelles" de Kornell et Bjork (2008)

4. "Le rôle de la récupération dans l'apprentissage : une revue de la littérature" de Pashler, Cepeda et Wixted (2007)


Répétition espacée

La mémoire à long terme : modèles et données" par Tulving et Lepage (1998)

La consolidation de la mémoire : une revue de la littérature" par Stickgold et Walker (2005)

Faire des QCM avant le cours / quizzing

"The testing effect: A meta-analysis" (Roediger et al., 2010)

"The effect of retrieval practice on long-term retention" (Butler et al., 2014)

Le quizzing régulier améliore la rétention à long terme : une revue de la littérature" par Carpenter et DeLosh (2006)

"L'effet de la fréquence du quizzing sur la rétention à long terme : une revue de la littérature" par Dunlosky et Rawson (2012)

"Le quizzing de révision : une revue de la littérature" par Karpicke et Roediger (2008)

Sommeil et mémorisation

Le rôle du sommeil dans la consolidation de la mémoire : une revue" par Marie-Josée Roy et Marcelo Bigliassi (2015)

Le sommeil est essentiel pour la consolidation de la mémoire à long terme : étude de la neurophysiologie du sommeil et de ses effets sur la mémoire" (Walker et al., 2002)

"Le rôle du sommeil dans la consolidation de la mémoire : étude de l'influence de la privation de sommeil sur la mémoire de travail et la mémoire à long terme" (Plihal et Born, 1997)

Vidéo réalisé par Hermione Médecine™️ - 2023

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