如何减掉大肚腩，谈谈几种科学减肥法。

我们都知道肥胖是一个问题，肚子上面太多的脂肪是一个问题，怎么样去掉它们也是一个问题。许多人寄希望于减肥药，或者是手术抽脂，更有甚者手术切胃，这些当然都是方法，但是这些是以牺牲健康为代价去换取减肥的方法。
而且，虽然这些快捷的方法能够让你变瘦，但是他们往往难以创造持久的减肥效果。虽然我们也知道啊，健康的方法就是少吃多运动，也就是我们吃进去的能量要比消耗的能量要少，这样才可以创造能量的缺口来燃烧脂肪。这一点绝对是对的，但是少吃多运动，你确定你可以做到这一点吗？你是如何做到的呢？#健康 #疾病 #養生 #减肥 #大肚腩