Yin Yoga für den ganzen Körper | Faszien dehnen | geschmeidig & tiefenentspannt fühlen

Willkommen zu dieser ganzkörper Yin Yoga Einheit. In 30 Minuten dehnen wir alles durch und lösen Verspannungen damit du dich danach schön geschmeidig fühlst. Diese Einheit unterstützt dich dabei, dich mit dir selbst zu verbinden - gönn dir diese Stille & die Zeit nur für dich.

Wie immer beim Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, um so die tieferen Faszien zu erreichen.

Für die heutige Einheit brauchst du nur dich, deine Matte und wenn du möchtest einen Block.

Ich wünsche dir ganz viel Entspannung!

Alles Liebe, Lisa



▬▬▬ ⬇️ Kostenloser Yoga Mini-Kurs ⬇️ ▬▬▬
Ein Yoga Kurs speziell für eine beschwerdefreie und entspannte Menstruation mit Yoga, Meditation & Atemübung. Jetzt direkt kostenlos anmelden: https://innermoonflow.de/periode-flow...


▬▬▬ ♥️ Unterstütze mich ♥️ ▬▬▬
Wenn dir meine kostenlosen Inhalte gefallen und du etwas zurückgeben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstützen. Dies hilft mir weiterhin kostenloses Yoga in die Welt zu bringen. Dankeschön 🙏🏻
https://www.paypal.com/donate/?hosted...


▬▬▬ 🧘‍♀️ Mein liebstes Yoga Equipment 🧘‍♀️ ▬▬▬

➔ Das ist meine Matte: https://amzn.to/49DY5sB *
(leicht & dick genug, umweltfreundlich, günstig & langlebig - ich nutze sie bereits seit 6 Jahren und liebe sie!)

➔ Meine Kork Yoga Blöcke: https://amzn.to/3Twp9Eu *

➔ Mein Yoga Bolster: https://amzn.to/3ICFoJK *

➔ Technik: meine Kamera https://amzn.to/4a57glE * & mein Mikrofon https://amzn.to/3ICG7us *


▬▬▬ 👇 Für regelmässig YOGA, Meditation & Connection 👇 ▬▬▬

🌙 Abonniere meinen Kanal:    / @innermoonflow  

🌙 Trage dich zu meinem Newsletter ein : https://www.innermoonflow.de/newsletter

🌙 Schau auf meinem Instagram Profil vorbei:   / innermoon_flow  


---
MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf
---


das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung!