Фазы менструального цикла как времена года
Автор: Про женское
Загружено: 2023-06-09
Просмотров: 618
Есть разные теории, на что похожи фазы менструального цикла. Однажды я прочитала про схожесть с временами года и наблюдала долгое время за собой.
Начну с зимы. Это дни менструации. Я задаю себе вопрос - какая я этой зимой? Обычно зимой мне хочется больше тепла и уюта. Эти дни про чувство дома и возврат к себе. Очаг, книги, ванная с солью и травяной чай. Я выхожу наружу, но держу свечку, сохраняю фокус на том, что внутри. Иногда приглашаю к себе в гости, но только если с человеком безопасно.
А потом наступает весна - фолликулярная фаза. Какой я буду этой весной? Я как и природа просыпаюсь и начинаю созревать, приходят свежие идеи и рождаются новые смыслы. Я острее начинаю чувствовать запахи, наслаждаться вкусами и звуками, ощущения становятся ярче.
Я врываюсь в лето - период овуляции. У меня много энергии, буйно все зеленеет и мне хочется творить, жить и любить. Главное, здесь не выгореть, сохранять себя, все равно высыпаться и быть последовательной. Но кажется, что могу свернуть горы.
И вот осенью я могу отдохнуть - лютеиновая фаза. Но здесь мне так сложно с принятием, как и в природе - это пора увядания. Но каждый раз она приходит неожиданно и так грустно, что лето закончилось. Слезы и потеря сил, обвинение себя во всем и попытки быть в том же энергетическом статусе. Попробую в следующий раз быть с ней созвучной.
Мне кажется, такое сравнение помогает быть более чуткой к себе, наблюдать за циклом и быть готовой к изменениям и тогда они будут проходить более гладко.
Если ваш цикл нерегулярный, или вы вступили в период менопаузы, климакса, то рекомендуем также прислушиваться к себе и отслеживать состояние в зависимости от фаз луны. Полезно вести дневник хотя бы три-шесть месяцев, чтобы лучше узнать себя. У каждой из нас будут свои особенности, но в чем то мы будем схожи.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
