飲むだけで整う！秋におすすめのお茶４選【意外と知らない注意点も】

忙しい毎日でも、ほっと一息つくお茶の時間。
実はその一杯が、自律神経を整えたり、秋の不調をやわらげるヒントになるんです。今回の動画では、飲むだけで体のバランスを整える「秋におすすめのお茶４選」をご紹介。さらに、意外と知られていないお茶の注意点や選び方のコツもお伝えします！「なんとなく疲れやすい」「寝てもスッキリしない」そんな方におすすめです。

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目次
00:00　前置き
00:26　結論
01:09　烏龍茶の効果＆注意点
02:07　プーアル茶の効果＆注意点
04:41　キンモクセイ茶の効果＆注意点
05:48　くこのみ茶の効果＆注意点
06:48　アレンジレシピ
06:59　共通の注意点



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