VLOGMAS ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ДЕНЬ 1 🎄 | Начинаем

Добро пожаловать на мой первый день влогмаса по похудению! 🎄✨
Я официально запускаю то, что мне давно нужно... #ComebackClubChallenge... и приглашаю ВСЕХ, кто хочет начать всё сначала перед Новым годом, присоединиться ко мне.

Сегодня был период взлётов и падений:
✨ Я питалась правильно и соблюдала дефицит калорий
✨ Я вышла на улицу в обеденный перерыв и прошла целых 5000 шагов
✨ Я выпила тонны воды
😣 НО... я не прошла все 10 тысяч шагов
😣 И я не смогла закончить мини-тренировку с отягощениями вечером
Я также встала на весы сегодня утром... и сейчас мой вес 128 кг.
Это немного покалывает после того, как я похудела, но День благодарения, месячные и стресс... я знаю почему. И я не сдаюсь. 💪 ЦЕЛИ #COMEBACKCLUBCHALLENGE (на каждый день):
10 000 шагов в день
Дефицит калорий
Большое количество воды
Одна короткая домашняя тренировка на YouTube с небольшими весами
Воскресенье = ДЕНЬ ОТДЫХА
В течение следующих 25 дней я буду вести видеоблог КАЖДЫЙ ДЕНЬ, делясь своими приемами пищи, тренировками, взвешиваниями, трудностями и победами... вплоть до 1 января.

Если хотите присоединиться ко мне, делитесь своими ежедневными победами или прогрессом, используя хэштег:
#ComebackClubChallenge

Чтобы мы могли подбадривать друг друга! 💕

Спасибо, что приходите ко мне каждый день... Надеюсь, это вдохновит кого-то продолжать.
Увидимся завтра на втором дне Vlogmas! 🎄

#AnnysComeback #WeightLossVlogmas #ComebackClubChallenge #VlogmasDay1 #WeightLossJourney #PlusSizeFitness #HealthyHabits #DailyVlog #RealWeightLoss

❤️ Подписывайтесь и присоединяйтесь ко мне в этом путешествии: @AnnysComeback

Вот моя страница с DIY-рукоделием на YouTube: @AnnyCricutsDIY
Crafty TikTok: @ Anny_Cricuts_DIY
Crafty IG: @ Anny_Cricuts_DIY

👀 Скоро будут новые видео:
*Закупки и приготовление еды
• Практики любви к себе
• Подготовка к новому дню (причёска, макияж, энергия)
• Восстановление уверенности в себе
• Жизнь мамы + психическое здоровье

#WeightGainJourney #ComebackStory #SelfLove #ЕёПутьВозвращения #ИсцелениеВГромко #РеальныйРазговор #ЖенщиныПоддерживаютЖенщин