УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗМИНКУ ДЛЯ КАТАНИЯ НА РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ: Выполняйте это перед каждой тренировкой ...

Растяжка перед катанием на роликах снижает риск травм, повышает подвижность и гибкость.
Катание на роликах ничем не отличается от любой другой тренировки: вы повышаете частоту сердечных сокращений, двигаете телом и сжигаете калории. Возможно, катание на роликах доставляет больше удовольствия, чем поднятие тяжестей, но растяжка всё равно необходима. Посмотрите это короткое видео с упражнениями на растяжку перед началом катания.


Не забудьте сделать растяжку, поставить лайк и подписаться!

Следите за обновлениями:
IG: @alexisthora
TikTok: @curlyhairchronicles
Email: Alexisthora@gmail.com

Музыка:

Star от YaZay
Арендуйте этот бит здесь: https://www.beatstars.com/beat/star-4...
Социальные сети: 📸Instagram: https://www.instagram.com/_yazay_/?hl=en
📩Email: soundwav.inc@gmail.com
   • RnB/Hip Hop Type Beat - "Star" | Upbeat R&...  

Promise Me от PYC Music   / pycmusic  
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
Бесплатная загрузка / прослушивание: https://bit.ly/pyc-promise-me
Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Promise Me – PYC Music (No Copyright Music)  

You & I от Soyb & Amine Maxwell
  / soybmusic  
  / aminemaxwell  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Бесплатная загрузка / Прослушивание: http://bit.ly/l-you-and-i
Музыка предоставлена ​​Audio Library    • You & I – Soyb & Amine Maxwell (No Copyrig...  

Трек: Moment — Amine Maxwell [Audio Library Release]
Музыка предоставлена ​​Audio Library Plus
Смотреть:    • Moment — Amine Maxwell | Free Background M...  
Бесплатная загрузка / Прослушивание: alplus.io/moment