📢 浮き輪肉、そろそろ本気で落としませんか？🔥「本当は教えたくないけど…」横腹スッキリ！

💡 続く上に勝負かる「あのお肉」…
毎日の小さな積み重ねで、スッキリくびれを作ろう💪

👇やり方はこちら👇

✅ 側腹筋トレーニング🔥
1️⃣体を横向きにして寝る（肩下に肘を作ると安定◎）
2️⃣両足をしっかりと立てて進むようにサイドレッグレイズ！
3️⃣腹斜筋（横腹）を意識してゆっくり動作。
4️⃣左右30回ずつチャレンジ🔥

✨期待できる効果✨
✅浮き輪肉スッキリ✨
✅くびれメイクに効果大🔥
✅姿勢改善＆腰の引き締めにも◎

📌保存して、今日からチャレンジ！
「これ効く〜！」の感想はコメントで教えてね😊💬

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