Как перестать страдать, злиться и ненавидеть? Избавься от эмоциональных качелей.

Подписаться на телеграм Урокимедитации: https://meditati.one/umt_yt
Поддержать выход новых видео: https://meditati.one/dm_youtube

Природа заложила в нас способность испытывать широкий спектр чувств. Благодаря их наличию и разнообразию мы как вид смогли эффективно выживать и адаптироваться к окружающей среде. Негативные чувства важны так же, как и положительные, но их избыток приводит к депрессии и тревоге.

Почему мы страдаем? Как эмоции влияют на нашу жизнь? Какие способы предлагает йога для того, чтобы стать счастливым? Какова главная потребность человека? Ответы на эти и другие вопросы в новом видео Дады Садананды.
——————————————————————————————
урокимедитации.онлайн: https://meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
Пошаговый курс обучения медитации
Марафоны полезных привычек
Мобильное приложение для медитации
Сообщество йога-практиков
Ретриты и интенсивы
Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии

«Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.

Поддержать проект: https://meditati.one/dm_youtube
————————————————————————————————
Содержание:
00:00 Причины страданий
03:13 Из каких слоёв состоит разум
05:03 От чего зависит объектный слой ума
08:00 Почему мы постоянно генерируем проблемы
09:18 Чем питать разум
11:06 Как эмоции влияют на нас
14:08 Способы трансформировать разум и стать счастливым
16:29 Чему Дада научился у жителей Индии
17:45 Генераторы страданий
20:34 Что помогло Даде избавиться от страданий
24:43 Не получается медитировать — что делать
27:07 Стоит ли сбавлять обороты на пути к цели
29:07 Главная потребность человечества
30:16 Что мешает создавать поток в разуме
31:17 Почему труд не всегда приносит пользу
32:14 Способы трансформировать сознание
33:16 Кто главный–разум или тело
35:12 Признаки качественной медитации
35:48 Эликсир, который уберёт страдания из жизни

#урокимедитации #страдание #эмоции