اتيكيت المشية الصحيحة لتكوني أكثر جاذبية (الجزء الاول)
Автор: Marlene Salhab
Загружено: 2022-01-20
Просмотров: 734116
اتيكيت #المشية الصحيحة لتكوني أكثر #جاذبية مع #مارلين_سلهب# :
عوّدي نفسك على السير بجذع مستقيم ومشدود لكن دون أن تتصنّعي.
انتبهي أن تبقي رأسك عالٍ وانظري للأمام دائما أثناء السير.
حركي ذراعيك بانتظام حيث تتحرك اليد اليمنى مع القدم اليسرى والعكس.
انتبهي أن تضعي مقدمة قدمك على الأرض قبل وضع كعبك.
سيري وأكتافك متّجهان للأمام! حافظي على استقامة قامتك.
انتبهي إلى خطواتك ولا تسيري بسرعة وكأنك تسابقين الريح أو بخطوات قصيرة جدا كالسلحفاة.
-لا تتمايلي يميناً ويساراً بخطواتك.
لا تحركي ركبتيك بصورة دائرية أثناء المشي.
The correct gait etiquette to be more attractive with Marilyn Salhab:
Get into the habit of walking with a straight and tight torso, but without pretending.
Make sure to keep your head high and always look forward while walking.
Make sure to put the front of your foot on the floor before placing your heels
Walk with your shoulders facing forward! Keep your posture straight.
Pay attention to your steps, and do not walk quickly as if you were racing in the wind, or with very short steps, like a turtle.
Don't sway left or right with your steps.
Do not move your knees in a circular motion while walking
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
