GR20 Etape 1 Calenzana - Conca : Informations de terrain (Refuge, douches, tente, etc.)
Автор: Karl Climbing
Загружено: 2025-03-22
Просмотров: 2615
Voici l'une des plus grandes aventures que j'ai vécue récemment et non des moindres, le GR20 !
Pour celles et ceux venus chercher des informations de "terrain", vous êtes au bon endroit !
📇 INFORMATIONS UTILES DE CETTE ETAPE :
REFUGE :
Le gardien est dans la cabane en bois que l'on voit en arrivant
Les sanitaires et les douches sont plus bas à gauche
Nos papiers d'identité n'ont pas été demandés pour la réservation
TENTE :
Tentes systématiquement surélevées sur palettes
Possibilité d'étendre le linge sur la palette et la tente
Des tapis de sol sont toujours compris dans les tentes
EAU :
Il y a au moins 2 points d'eau sur le chemin
La source du refuge est un peu éloignée
NOURRITURE :
Repas (20€) à réserver le plus tôt possible (idéalement dès que l'on arrive) + en profiter pour réserver le petit-déjeuner du lendemain (10€) !
Service : Tiquet échangé contre le repas au niveau de l'autre cabane en bois
Tranche de baguette + Charcuterie
Pâtes + Sauce Tomate
Un cookie + une compote
⚠️ Le tri sélectif est fait, ne jetez pas vos déchets n'importe où
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser en commentaire !
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00:00 Intro
00:37 Contexte et informations
01:28 2h30 avant le départ : pesée et dernier repas
02:45 Arrivée à Calenzana : départ du GR20 Nord
03:35 Début de l'étape
04:55 Première pause - checking
05:50 Bocca U Saltu 1250m
07:58 Première partie technique
11:43 Mur de Cairns
13:21 Fin de l'étape imminante
15:24 Récap des infos du refuge
16:11 Découverte des tentes
18:37 Les repas
20:10 L'eau
21:32 Bilan fin d'étape (durée, douche, fatigue)
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