¿Puedes Reparar Tu Cerebro del Estrés Crónico? – Gustavo Díez lo Explica
Автор: Alex Fidalgo
Загружено: 2025-11-13
Просмотров: 73793
¿Puedes reparar tu cerebro después de años de estrés crónico? Gustavo Díez, neurocientífico especializado en neuroplasticidad, explica cómo nuestro cerebro puede regenerarse y cambiar a cualquier edad, y por qué la meditación y otras técnicas tienen una base científica sólida para la salud mental.
En esta conversación hablamos de:
• Qué es realmente la neuroplasticidad y cómo funciona en el cerebro adulto
• Por qué el estrés crónico cambia la estructura cerebral
• Meditación y neuroplasticidad: qué dice la ciencia sobre sus efectos
• Ansiedad vs depresión: cómo afectan al cerebro de forma diferente
• Factores ambientales que dañan el cerebro: presión laboral, estrés social
• Trauma, sistema nervioso y respuestas de supervivencia
• Reparación cerebral natural vs enfoques puramente farmacológicos
• Estrategias prácticas para la regeneración neuronal
• Cómo aplicar la neurociencia práctica en tu vida diaria para el bienestar mental
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
