🏃🏻♂️Je suis devenu marathonien à 22 ans
Автор: Timothé
Загружено: 2025-05-10
Просмотров: 342
Après des semaines d'entraînement, de doutes, de douleurs mais aussi de détermination, j'ai enfin pris le départ de mon tout premier marathon. Dans cette vidéo, je te partage toute mon aventure : la préparation, les galères, les moments forts de la course et l’émotion de franchir la ligne d’arrivée.
la bise
00:00 intro
00:16 Pourquoi un marathon ?
01:02 La prépa
03:21 1 semaines avant
03:45 Les caractéristiques
04:15 L 'alimentation
05:05 Le sommeil
05:29 Ambiance
06:02 La dotation
06:21 Echauffement
08:19 Le départ
18:03 Emotions
18:45 Résultats
19:57 Les enseignements
🔔 Abonne toi pour ne rien rater de mes prochaines vidéos !
📩 Pour me contacter / collaborations : [email protected]
📸 Instagram : timothe.dlz / timothe.dlz
#marathon #running #mental
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Отказ пилота! Как посадить самолет в экстренной ситуации! [Инструкция]](https://ricktube.ru/thumbnail/UC_TsFsiWdI/mqdefault.jpg)
