Два неожиданных эмоциональных симптома перименопаузы и менопаузы | Плач и переживание разбитых се...

#симптомыменопаузы Вы плачете без причины или внезапно переживаете старые душевные раны? Эти неожиданные эмоции — два распространённых, часто неожиданных симптома перименопаузы и менопаузы, с которыми сталкиваются многие женщины.

В этом видео я расскажу, почему гормональные изменения в перименопаузе и менопаузе могут вызывать сильные эмоциональные реакции — от чувства слёз и подавленности до возвращения к болезненным воспоминаниям или душевным ранам из прошлого.

Что вы узнаете:
🌸 Почему вы можете постоянно плакать — даже из-за мелочей, таких как грустная песня или потеря ключей.
🌸 Как колебания уровня эстрогена влияют на серотонин и дофамин, гормоны хорошего самочувствия в вашем мозге.
🌸 Почему старые эмоциональные раны, такие как горе или душевная боль, могут вновь проявиться во время менопаузы.
🌸 Практические советы по поддержанию эмоционального благополучия — от ведения дневника и отдыха до правильного питания и заботы о себе.

Эти эмоциональные перепады могут вызывать чувство растерянности и изоляции, но это нормальная часть менопаузы. Вы не «сходите с ума» — это способ вашего организма найти новый баланс. При правильной поддержке этот этап пройдёт, и баланс вернётся. 💗

Вы испытывали неожиданные эмоциональные взлёты и падения во время перименопаузы или менопаузы?

Поделитесь своей историей в комментариях — ваш опыт может помочь другой женщине почувствовать себя понятой и поддержанной. Эйлин xx

Полезные советы и ресурсы
✅ Позвольте себе поплакать — это исцеляет.
✅ Попробуйте вести дневник или писать письма, чтобы справиться со старыми эмоциями.
✅ Отдавайте приоритет отдыху и заботе о себе.
✅ Поддерживайте свой организм, употребляя достаточное количество жидкости, сбалансированное питание и успокаивающие вещества, такие как магний.

Упоминается в этом видео:
Наша добавка Menopause Support содержит магний, который помогает поддерживать вашу нервную систему на каждом этапе — перименопаузы, менопаузы и далее. Узнайте больше об этой добавке здесь: https://www.avogel.co.uk/herbal-remed...