指まわりのストレッチ｜ばね指や腱鞘炎の予防・対策にも【10分間】
自分で治す！小指側の手首の痛み【TFCC損傷】のセルフケア・マッサージ
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來，8個動作解放你緊繃的筋膜｜#頭痛 #肩頸痛 #啾c物理治療師
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