COMO AUMENTAR AUTOESTIMA y SEGURIDAD💚MEDITACION GUIADA para DORMIR FELIZ y PROFUNDO | RELAJACION ZEN

Cómo aumentar la Autoestima y Seguridad. Meditación Guiada para Dormir feliz. Relajación profunda para dormir con calma mental. Meditación para descansar y dormir con relajación profunda
▶︎ INDICE DE CAPÍTULOS:
1️⃣ 00:00 | Campana ✚ Intro a Meditación Guiada - SUSCRIBETE
2️⃣ 06:50 | Postura corporal y Respiración Consciente
3️⃣ 23:45 | Meditación | Aumenta Autoestima y Seguridad con la enseñanza Zen de Interser
4️⃣ 32:10 | Visualización | La Hoja fresca y verde
5️⃣ 38:55 | Afirmaciones Poderosas
6️⃣ 44:18 | Contemplación | La naturaleza del Deseo y el Consumo Consciente
7️⃣ 52:50 | Relajación Total y Profunda del Cuerpo
8️⃣ 56:20 | Historia Zen | El Espejo del Loto
9️⃣ 1:08:18 | Música ZEN Relajante y Curativa

¿Te cuesta conciliar el sueño?

¿Sientes que la irritación o el enfado te impiden dormir bien? ✨

📍 En este video encontrarás:

➢ Meditación: Una experiencia inmersiva que te transportará a un estado de calma absoluta.
➢ Sanación emocional: Libera la aversión, el apego, la cólera y otras emociones negativas que te impiden descansar.
➢ Relajación profunda: Relaja tu cuerpo y mente, preparando tu organismo para un sueño reparador.
➢ Visualizaciones guiadas: Imagina situaciones relajantes que te ayudarán a sanar tus emociones y a conciliar el sueño.
➢ Enseñanza Zen: El Espejo del Loto, una bella historia que narra el encuentro entre el venerable maestro Thien y su joven discípulo Minh.

📍 Beneficios de esta meditación:

➢ Mejora la calidad de tu sueño: Duerme más profundo y despierta sintiéndote renovada.
➢ Reduce el estrés y la ansiedad: Encuentra paz interior y equilibrio emocional.
➢ Potencia tu capacidad de sanación: Libera bloqueos emocionales y fortalece tu bienestar general.
➢ Fomenta la relajación profunda: Disfruta de los beneficios de la relajación en todos los niveles.

¿Listos para experimentar una transformación profunda?

Haz clic en el enlace y comienza tu viaje hacia la sanación y el descanso:    • Видео  

👍🏻 ¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓

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