Привычки для счастливого брака. Часть 1 | Безумная штучка под названием «брак»

Хотите практические привычки для счастья в браке? Встречайте доктора Рэнди Шредера, лицензированного семейного психотерапевта с более чем тридцатилетним опытом консультирования. Ключевые темы доктора Шредера включают важность соответствия ожиданиям друг друга, силу небольших повседневных привычек, таких как содержательные объятия и зрительный контакт в разговоре. Как всегда, мы подчёркиваем необходимость постоянного обучения и развития в браке, предлагая конкретные советы парам, которые чувствуют себя отчуждёнными или подумывают о расставании. Этот эпизод идеально подойдёт для того, чтобы переслать его другу, у которого могут быть проблемы в браке!

Узнайте, как чётко выражать свои потребности, почему так важны доброта и конкретные просьбы, и как установить основные правила для уважительного разрешения конфликтов. Грег и Эрин также делятся своим списком супружеских ожиданий — с несколькими забавными (и яркими!) примерами. Не пропустите этот весёлый, искренний и очень действенный эпизод!

✅ Темы:
Почему невысказанные ожидания создают боль в браке
Как сделать ожидания конкретными и реалистичными
Что говорить вместо «Почему» во время конфликта
Подход «Не могли бы вы…», который меняет общение
Как восстановить связь с помощью 10-минутных разговоров
4 ежедневные привычки, которые помогают парам сохранять любовь
Установить границы между сарказмом, игнорированием и молчанием
Как помочь своему сердцу смягчиться, когда оно становится тяжёлым
Вопрос, который нужно выслушать, об эмоциональной разобщённости и желании расстаться

💛 Ресурсы:
Книга доктора Рэнди Шредера «Простые привычки для семейного счастья»: https://bit.ly/482sbqc
Бесплатная оценка брака: https://bit.ly/4cncOKw
Бесплатная оценка цикла конфликта: https://bit.ly/4czuPIW
Электронная рассылка новостей о браке: https://bit.ly/CLTCMnewsletter
Задайте нам свои вопросы: http://bit.ly/42EYCcu
Дополнительная помощь по вопросам брака: https://bit.ly/3Yz0eRQ

▶️ Подпишитесь:
Instagram:   / focusmarriage  
Facebook: https://bit.ly/4fr6xhk

⏱ Главы:
00:00 – Невысказанные ожидания вредят браку
01:18 – Как оценить свой брак
02:45 – Сила выражения ожиданий
04:35 – 10 главных ожиданий для пар
07:00 – Конкретные и общие ожидания
08:50 – «Пожалуйста…» и приказы
11:45 – Практические привычки мудрости (или «Оставайтесь в любви») (привычки)
13:50 – Борьба с самодовольством после свадьбы
15:10 – Эмоциональные объятия без сексуального подтекста
18:00 – Душевные разговоры и свидания
20:50 – Важность ежедневной связи
23:00 – Не переусердствуйте с добротой
25:00 – Как спорить уважительно
26:50 – «Три потрясающих правила» разрешения конфликтов
29:00 – Как избежать вопросов «почему»
31:15 – Забавные и близкие моменты из жизни пары
36:00 – Как пассивная агрессия разрушает доверие
39:00 – Сарказм, игнорирование и эмоциональная отстраненность
43:00 – Инструменты для разрыва порочного круга конфликтов
44:30 – Вопрос слушателя: «Я хочу расстаться»
48:00 – Как смягчить ожесточённое сердце
51:00 – Консультации, границы и надежда на воссоединение
53:30 – Заключительные мысли и как получить поддержку

#ПомощьБраку #ХристианскийБрак #ЗдоровыйБрак #НавыкиБрака #Ожидания #СосредоточьтесьНаСемье #ПомощьСвоейСемьеРасцветатьВоХристе #ГрегИЭринСмолли #ПростыеПривычкиДляСемейногоСчастья #ОбщениеВБраке #СоветыПоОтношениям