အိပ်မပျော်သူများအတွက် (Insomnia Solution)

အိပ်မပျော်ခြင်း (Insomnia) အကြောင်းသိကောင်းစရာ

အိပ်ပျော်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ?

🙏နတ်တော်လပြည့် အခါသမယတွင် နတ်ကောင်းနတ်မြတ်တို့ မစ၍ အေးချမ်းကံကောင်းခြင်းများ ပြည့်လျှံမည်

အိပ်မပျော်တဲ့ဝေဒနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းသင့်သလဲ

ညတိုင်း နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မောကျစေမည့် အာဟာရ

အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကို ဘယ်လို ကျော်ဖြတ်မလဲ??? (How to overcome sleepless nights???)

အိပ်ရင်း ကံကောင်းခြင်းတွေ ဖန်တီးဖို့ Sleep Affirmation #အိပ်ပျော်ဖို့ခက်နေရင်ကြည့် #အိပ်ပျော်ဖို့

ဝေဒနာကို မနာအောင် ရှုနည်း

ကွမ်းဖြတ်ချင်သူများအတွက်

အာနာပါန(၀င်လေထွက်လေ) လွယ်လွယ်ကူကူ ထိထိရောက်ရောက် စကြစို့ #အာနာပါန #တရားတော်များ

နှစ်မိနစ်အတွင်းအိပ်ပျော်စေဖို့ - sleep

အိပ်စက်ခြင်းက သင့်ဦးနှောက်ပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲ • သိပ္ပံနည်းကျကျ ကြည့်ရအောင် 🧠

အိပ်ရေး''၀''စေမယ့် အချက်(၇)ချက်

ဝင်လေ၊ထွက်လေကို မှတ်နေရုံနဲ့ ရှေ့ဆက်ပြီး ဘာတွေ ဖြစ်လာမှာလဲ

အသက် (၅၀) ကျော်လာတာနဲ့ မဖြစ်မနေ စားပေးသင့်တဲ့ အသီး (၈) မျိုး

အာရုံကြောအားကောင်းစေမယ့် အစားအစာ (၁၃) မျိုး

Kyaik Htee Yoe Vlog

အိပ်မပျော်ခြင်း (𝗜𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗮) အကြောင်း သိကောင်းစရာ

၆ လကြာတာတောင် ဘာလို့ တင်ပါးဆုံနားမှာ ဆက်ပြီး “နာ” နေတာလဲ | Chronic Pelvic Pain

သေခါနီးစိတ် (သေခါနီးမှာစိတ်ကိုထားတဲ့နည်း)