Пилатес - это искусство осознанного движения. Методика, которая подарит вам здоровье, легкость, силу и грацию. Я так рада, что начала познавать пилатес в 2013 году и уже много лет знакомлю и влюбляюсь вас в это волшебство движения 😘
Бесплатный курс с комплексными тренировками на все тело в моем телеграм ❤️ Ссылка в шапке профиля.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4267 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SjM9TqXKMtg"
["related_video_title"]=>
string(82) "Пилатес для начинающих №1 от Натальи Папушой"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
string(57) "Брось Вызов5! c Натальей Папушой"
}
[1]=>
object(stdClass)#4240 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jQWJ8Bmqe3s"
["related_video_title"]=>
string(152) "Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(11) "LYUKKI YOGA"
}
[2]=>
object(stdClass)#4265 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VRdI6K_yPZk"
["related_video_title"]=>
string(64) "Меню для похудения на 30 дней. День 1."
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(38) "Прогулка внутри себя"
}
[3]=>
object(stdClass)#4272 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "grBvptCaewc"
["related_video_title"]=>
string(132) "20 МИН ПИЛАТЕС ВСЕ ТЕЛО - тренировка без инвентаря, без прыжков, медленная"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(25) "Лера Логунова"
}
[4]=>
object(stdClass)#4251 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Opm34N5AmD4"
["related_video_title"]=>
string(147) "Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(15) "Mari Stretching"
}
[5]=>
object(stdClass)#4269 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GzUuKfVWXJU"
["related_video_title"]=>
string(147) "34 классических упражнения из книги Джозефа Пилатеса «Возвращение к жизни»"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(23) "Юлия Михеева"
}
[6]=>
object(stdClass)#4264 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "D388tHIf24o"
["related_video_title"]=>
string(152) "Пилатес для начинающих 32 | Домашний комплекс пилатес на все тело с Натальей Папушой"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(57) "Брось Вызов5! c Натальей Папушой"
}
[7]=>
object(stdClass)#4274 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "P3UJoCmQh8M"
["related_video_title"]=>
string(117) "СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА 30 МИНУТ | ФЛОУ РАСТЯЖКА"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(18) "Natalia Malyshkina"
}
[8]=>
object(stdClass)#4250 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RYOQLY-ocVY"
["related_video_title"]=>
string(109) "Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(15) "Mari Stretching"
}
[9]=>
object(stdClass)#4268 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GDvBw2_81QE"
["related_video_title"]=>
string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
}
