Скачать
3/23 Mon - F45 Training Kahala Online Home Workout
Автор: F45 Coach Zane
Загружено: 2020-03-23
Просмотров: 24639
Описание:
F45 Kahala Virtual Training
Trainer: @zanield IG
Studio: @f45_training_kahala IG
Visit us at f45training.com/kahala
2 Pods, 4 Stations ea, 2 Set, 3 Lap
35 sec work, 15 sec rest, 45 sec water break
Pod 1:
1. Push-up and Reach Out
2. Squat Jumps
3. Russian Twists
4. Speed Squats
Pod 2:
5. Linebackers
6. Jump Ropes
7. Side Hops
8. Burpee w/ Drop Pyramid
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
