¿Por qué te fatigas tan rápido aunque entrenes bien? La ciencia lo explica. 🏃‍♀️‍➡️🪫🥵

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05:41: ⚠️Nos referimos al sistema AEROBICO OXIDATIVO aunque en pantalla se puso el anaeróbico lactico.

¿Sientes que entrenas fuerte… pero tu cuerpo no responde como debería?

En este video te explicamos, con ciencia y ejemplos prácticos, cómo funcionan los tres sistemas energéticos del cuerpo (fosfágenos, anaeróbico láctico y aeróbico), y cómo entrenarlos de forma estratégica para rendir más, recuperarte mejor y tener energía real cuando más la necesitas.


🔋 Descubre por qué te fatigas, por qué no mejoras… y cómo reprogramar tu cuerpo desde las mitocondrias hacia afuera.


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