Centenários x Não Centenários: o que os exames de sangue já mostravam anos antes

Neste vídeo, analiso um estudo científico longitudinal publicado no GeroScience que acompanhou mais de 44.000 pessoas por até 35 anos, comparando biomarcadores sanguíneos de indivíduos que alcançaram os 100 anos com aqueles que não atingiram essa longevidade.


00:00 – Contexto do estudo e metodologia
00:23 – Colesterol total: estabilidade metabólica vs. extremos
00:53 – Biomarcadores associados à longevidade extrema


O que mais chama atenção não é um marcador isolado, mas o fato de que décadas antes da velhice, os exames de sangue já apresentavam padrões distintos entre centenários e não centenários.

O estudo mostra que a longevidade extrema esteve associada a:
• menor inflamação crônica de baixo grau
• melhor estabilidade metabólica
• ausência de sobrecargas silenciosas (glicêmica, hepática e oxidativa)
• melhor reserva funcional ao longo da vida

Esses achados reforçam que o envelhecimento não começa na velhice, mas é um processo biológico contínuo, silencioso e mensurável — muito antes do aparecimento de sintomas ou diagnósticos.

Mais do que viver mais anos, a ciência aponta para a importância de envelhecer com qualidade, autonomia e integridade metabólica.

🔬 Referência científica
Study: Biomarkers associated with longevity in a large population-based cohort
Journal: GeroScience (2023)
DOI: https://doi.org/10.1007/s11357-023-00...