Cách thấu hiểu và chuyển hoá cơn giận - Thích Nhất Hạnh

Cách thấu hiểu và chuyển hoá cơn giận - Thích Nhất Hạnh

Giận. Cuốn sách là một trong các sách nổi tiếng của Thầy Thích Nhất Hạnh. Khi chúng ta nổi giận, chúng ta không thể kiểm soát được hành động cũng như lời nói của mình, gây tổn hại đến cho đối phương. Nhiều người đã hối tiếc về các hành động mất kiểm soát của mình trong lúc nóng giận. Cảm ơn Thầy đã viết cuốn sách này, giờ đã đến lúc bạn đọc cuốn sách ” Giận ” này để có thể hiểu & học cách điều phục tâm trong lúc giận cũng như thực hành ái ngữ với những người thân trong gia đình, bạn bè và đồng nghiệp để cải thiện các mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn.

Ôm ấp cơn giận bằng chánh niệm
“Chánh niệm không bao giờ đánh phá sân hận hay tuyệt vọng. Chánh niệm chỉ có đó để nhận diện. Chánh niệm về một cái gì chính là nhận diện sự có mặt của cái đó trong hiện tại. “Thở vào, tôi biết sân hận phát khởi trong tôi; thở ra, tôi mỉm cười với sân hận của tôi.”

Nếu dùng tâm từ bi để chăm sóc mình, bạn ôm ấp cơn giận bằng chánh niệm thì mọi thứ sẽ được tỉnh thức, bạn hiểu được nguyên nhân của sân hận, bạn dùng cách tu tập, thiền và chánh niệm để chuyển hóa chứ không phải né tránh hay át lấy cơn giận bằng cách đánh phá hay đấu tranh tư tưởng một cách khó chịu …Cơn giận cũng chỉ là một cảm xúc tại khoảnh khắc hiện tại và nó sẽ qua đi nếu bạn học cách tu tập đúng nghĩa để những cảm xúc tiêu cực này không làm hại đến tâm của bạn và mọi người xung quanh.

3:05:00 Bạn là đối tượng của cơn giận trong bạn
3:13:00 không có kẻ thù
3:41:20 David và Angelina - tập khí sân hận
4:03:52 Ôm ấp cơn giận bằng chánh niệm
4:44:30 Phục hồi tịnh độ
====================
Hoan Hỷ Đăng Ký Kênh Trợ Duyên Chuyển Pháp Luân
   / @phapbut  
   / @gotchanbut  
   / @thanhtinhphap  
  / thanhtinhphap  

THANH TỊNH PHÁP || Pháp Thoại Hay và Ý Nghĩa Nhất
   • Truyện - Sách Nói Phật Giáo Hay Nhất và Ý ...  

THANH TỊNH PHÁP || Niệm Phật Để Bớt Đau Khổ
   • Tuyển Tập Kinh Phật - Thần Chú thường tụng  

THANH TỊNH PHÁP || Nhạc Thiền Tĩnh Tâm
   • Nhạc Niệm Phật - Nhạc Thiền  
====================

Nam Mô Hoan Hỷ Tạng Bồ Tát Ma Ha Tát
THANH TỊNH PHÁP xin được góp phần phổ biến chánh pháp qua phương tiện thính âm. Chỉ mong giúp cho người hữu duyên có nhiều điều kiện tiếp nhận Phật Pháp và những ai đang thực hành giáo pháp có thêm phương tiện giữ vững chánh niệm và tỉnh thức qua sự vận hành của tâm ý. Trong khi phải đối đầu với biết bao công việc của cuộc sống hiện tại ...

Tùy hỷ trợ duyên Chuyển Pháp Luân
🌸DONATE ủng hộ Thanh Tịnh Pháp
Chủ TK: VŨ THỊ XIÊM
Số TK: 1904206437792 - Ngân hàng: AGRIBANK - Chi nhánh Miền Đông TpHCM
MOMO: https://me.momo.vn/vuthixiem
PayPal: https://www.paypal.me/vuthixiem

Mọi công đức của quý vị xin được hồi hướng đến cõi lành
Kính chúc tất cả quý thiện hữu, khán giả và gia đình luôn mạnh khoẻ và vô lượng phước lành !
Hoan Hỷ Đăng Ký Ủng Hộ Kênh :
   / @thanhtinhphap  
   / @phapbut  
   / @gotchanbut  

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Nam Mô A Di Đà Phật
====================

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI BẢN QUYỀN:
Kênh nhằm mục đích lan tỏa Chánh Pháp đến rộng rãi mọi người, không nhằm mục đích thương mại. Nếu như có bất cứ vấn đề nào về bản quyền, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để giải quyết trên tinh thần hợp tác, xin cảm ơn. Liên hệ với chúng tôi tại: [email protected]

(Bản quyền video kênh theo chuẩn của Youtube: https://goo.gl/5xRSt1
Mọi thắc mắc, khiếu nại về bản quyền xin liên hệ Email: [email protected] sẽ giải quyết ổn thỏa trên tin thần đoàn kết cùng nhau phát triển, xin cảm ơn.)

#ThanhTinhPhap, #phapthoai, #niemphat, #thuyetphap, #cuocdoiducphat, #loiphatday, #giacngo, #phatphap, #nhacthien, #nhacphatgiao, #LoiPhatDay, #thichphaphoa, #thichtriquang, #thichnhathanh, #chananlac, #thiendinh, #thichtrithoat, #KinhPhat, #duongxuamaytrang, #thanhtinhphap, #PhapBut, #phatgiao.