¡NO HAGAS ESTO! Los 4 errores que arruinan tus lagartijas❌😵💫
Автор: Dairo Davila
Загружено: 2023-01-23
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¡En este vídeo te vamos a enseñar cómo hacer lagartijas sin errores!
Las lagartijas son una excelente manera de ejercitarse porque son perfectas para personas principiantes y avanzadas. Hoy te mostraré algunos de los errores más comunes que cometen las personas al realizar este ejercicio y te diré cómo hacer una lagartija además de darte varios consejos para mejorar tu técnica.
¡Al final de este video, podrás hacer una lagartija o push up perfecta!
Los errores que cometías al hacer una lagartija serán cosa del pasado, así que a corregir esos malos hábitos en tu técnica de lagartija.
Si buscas agregar algo de fuerza y resistencia a tu entrenamiento, unas lagartijas son un excelente ejercicio para comenzar.
Si te cuesta trabajo perder grasa en general checa mi PDF donde te digo por qué:
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