Аудиокнига Жизненный баланс Harvard Business Review

Прослушать и скачать полностью аудиокнигу Жизненный баланс можно по ссылке https://fas.st/eYEnxs
https://fas.st/8tZb-0

Другие книги Harvard Business Review смотрите здесь https://fas.st/xk62Y

Поможет найти баланс между работой и личной жизнью
Расскажет, откуда брать энергию на все сферы жизни
Советы и практики, которые научат достигать большего, не жертвуя собой

Сборник лучших статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой.

Каждому из нас приходится совмещать множество разных занятий. И не секрет, что порой мы валимся с ног, пытаясь подружить работу, семейные обязанности, волонтерство, хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье, как распределить время и внимание? Невозможно заниматься всем сразу, считают авторы этой книги, но можно научиться обозначать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять конкурирующими интересами.

Тщательно отобранные советы самых разных экспертов помогут взять контроль над жизнью в свои руки.

Вы научитесь:

· Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его.

· Устанавливать расписание, которое работает практически для всех и все время.

· Не чувствовать вину, когда вам приходится говорить «нет», потому что это означает сказать «да» вашим приоритетам.

· Переносить навыки из одной области жизни в другую.

· Управлять ожиданиями дома и на работе.

· Защищать свои планы, выстраивая границы.

· Больше спать.

Вы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. А также поймете, что время, выделенное на себя, — не поблажка, а необходимость.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет жить полноценной жизнью, научиться управлять временем, избавиться от стресса и перегрузки, достичь баланса между рабочей и личной жизнью, стать продуктивным и счастливым.

Авторские права:
Издательство «МИФ»



#саморазвитие
#аудиокнига
#развитие
#мотивация
#продуктивность
#психология
#стрессоустойчивость
#эмоциональный интеллект

Спасибо за просмотр. Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал    / @audioknigi-top