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平台期=身體看膩了你的動作
Автор: 精準心態~引領成功之路
Загружено: 22 апр. 2025 г.
Просмотров: 3 477 просмотров
Описание:
你有在練,但身體沒變?
課表照跑,動作照做,還是卡關?
問題不是你偷懶,而是「練太久都一樣」,身體根本不想理你了。
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👉 想突破平台期,第一步就是——讓它不熟一次!
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#平台期 #健身卡關 #重訓迷思 #Shorts健身 #練太久沒變壯 #突破訓練瓶頸 #肌肥大 #重訓技巧

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