Les causes d'un mauvais sommeil et les solutions
Автор: Le vrai du faux - Le balado
Загружено: 2025-01-10
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Nouvel épisode disponible dès maintenant!
On parle de sommeil et ce qui cause les mauvaises nuits de sommeil
En compagnie du Dre Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice recherche et développement chez HALEO, on découvre comment améliorer notre sommeil et identifier les facteurs qui le perturbent : stress, écrans, caféine, et bien d’autres qu’on ne pense pas nécessairement.
Avec des astuces pratiques et des explications scientifiques, ce balado est un guide complet pour des nuits plus paisibles.
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![[AVS] Les causes cachées des troubles du sommeil ! - Caroline Joutotte](https://ricktube.ru/thumbnail/6PUrHcL7Vv8/mqdefault.jpg)
