Schnelligkeit und Dribbling - Trainingsprogramm alleine - Tag 2

Fußballtraining alleine - Ich habe ein einfaches Trainingsprogramm für euch. Heute Tag 2 mit Übungen zu Schnelligkeit und Dribbling. Hier geht es um Ballführung als auch Übungen mit Sprints und dabei noch den Ball zu kontrollieren. Anschließend wird noch etwas für die Kraft getan und du kannst dir aus einigen Übungen etwas für die Brust zusammenstellen. Dehnen wird natürlich auch nicht vernachlässigt. Viel Spaß beim Nachmachen und trainieren.
-Camill

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