Cómo vivir en PAZ y sin ENOJOS ｜ El secreto del control emocional total ｜ Mario Alonso Puig
Автор: Sabiduría con Dr. Puig
Загружено: 2025-11-15
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Sumérgete en esta poderosa charla de Mario Alonso Puig donde revela el verdadero secreto para vivir en paz, sin enojos y con un control emocional total. Si buscas liberarte del estrés, dejar de reaccionar impulsivamente y recuperar tu armonía interior, este video será un antes y un después en tu vida.
Descubrirás técnicas sencillas pero profundamente transformadoras para saber cómo gestionar tu mente, equilibrar tus emociones y cultivar una vida más consciente, serena y feliz.
Ideal para quienes están cansados del desgaste emocional y desean aprender a reaccionar con sabiduría en lugar de enojo.
⏱️ Timestamps con emojis
00:00 – Introducción: ¿Por qué vivimos tan enojados? 🤔
01:12 – Entender el origen real del enojo 😡➡️🧠
03:25 – La mente reactiva vs. la mente consciente 🧘♂️
05:02 – Cómo funciona tu sistema emocional 🧩
06:44 – El poder de pausar antes de reaccionar ⏸️
08:26 – Prácticas para recuperar la calma rápidamente 🌿
10:11 – Cómo entrenar tu cerebro para la paz mental 🧠✨
12:38 – Romper patrones de enojo y frustración 🔄
14:15 – La importancia de la autoobservación 👀
16:03 – Técnicas simples para controlar impulsos ⚖️
18:22 – Vivir en equilibrio y armonía interior 🌈
19:48 – Mensaje final: la paz es una decisión ❤️
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⭐ Why Watch This?
Para aprender a controlar tus emociones y no explotar ante cualquier situación.
Para descubrir herramientas prácticas que generan paz mental inmediata.
Para entender cómo funciona tu cerebro emocional y cómo reprogramarlo.
Para transformar tus reacciones y vivir una vida más equilibrada y consciente.
Porque Mario Alonso Puig explica la ciencia del bienestar de forma clara, simple y transformadora.
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