긴장푸는법-스트레스해소-심신안정-감정조절-심호흡-몸과 마음을 편안하게 해주는 자율신경 조절법

건강강의-자율신경-내몸을 편안하게 만들어 주는 자율신경 조절법

스트레스해소-건강강의-심신의학- 스트레스로 부터 몸을 보호하는 방법 한가지

1837. 긴장하는 습관 어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?

질병 예방과 건강의 기본 복식호흡 ! 초보자도 쉽게 배울수 있도록 호흡의달인 배한호 한방내과 (호흡기내과)전문의가 알려드립니다!

Коллаген. Зачем его есть?

[#티전드] ⚠️약물 치료 전 불안 해소하는 법⚠️ 끊임없이 재생산되는 불안🌀 술과 게임으로도 해결이 되나요? 전두엽을 자극해야 한다! | #프리한닥터w

자율신경 건강법 "경추 마사지"

스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐

Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ