정상인은 과일🍎이 좋습니다. 하지만 비만, 대사증후군이 오신분들은 주의가 필요합니다

밤에 자다가 자주 깨나요? 소금물에 이것을 넣으면 즉시 깊은 잠, 야간뇨로 깨는 이유 해결

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다이어트에 가장 중요한 호르몬

과일도 살찐다? 당뇨 환자에게 좋은 과일, 나쁜 과일 l 다이어트 과일 TOP 3

과일 채소식하면 건강 폭망!! 과일을 많이 먹으면 이것이 증가해 건강이 망가집니다.

비뇨기과 의사: 밤에 깨나요? 물 대신 드세요.다시는 밤에 소변 보러 깨지 않을 겁니다! | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

밥 대신 아침 공복에 좋은 '1등급' 탄수화물, 맛있게 먹는법 | 의사들의 수다 EP. 6

무엇을 얼마만큼 먹는지보다, 언제 먹고 언제 자는지가 중요하다? 12시간 먹고, 12시간 안먹는 시간제한 다이어트 (KBS_20180425)

고기말고 단백질 많은 음식 5가지 (고단백 음식 추천)

쉽지만 강력한 다이어트 효과, 간헐적 단식

다이어트에 도움되는 오트밀, 귀리 제대로 먹는 방법 ( 이렇게 먹지 않으면 독이 될 수 있습니다)

[EP.9] ※ 다이어트 특급 비법! ※ 먹고도 살 안 찌는 체질의 비밀은?

저녁을 과일로 바꿨더니, 몸이 놀랍게 변했습니다 [김병재 박사/ 다이어트 2부]

비만치료 뱃살이 쫙 빠지고, 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트! 땅콩버터 이렇게 드셔보세요!

굶지 않고 잘 먹으면서 내장지방을 뺄 수는 없을까? | 비만 | 다이어트

(ENG/CN)단백질 섭취를 올바르게 하는 방법! 근손실을 막을 수 있는 단백질 식단!

하루 홍시 1개, 효과가 이렇게 다릅니다! 60대 이후 뇌경색·눈 피로 막아주는 감 활용법 7가지

간헐적 단식을 망치는 최악의 식습관 (간헐적 단식 후 추천 음식은?)

📌독을 먹는 겁니다 I 다이어트와 건강에 좋은 버터, 과일, 올리브오일, 땅콩버터도 이런 사람에겐 독입니다 ✅ 대사가 문제가 있으면 좋은 음식도 독이 될 수 있습니다

닥터리가 먹고 있는다이어트 아침식사 (다이어트 반드시 성공합니다)