15-минутная растяжка для расслабления подколенных сухожилий, поясницы и бедер

БЫСТРОЕ 15-минутное занятие по функциональной гибкости! Есть свободные минуты, закончили тренировку или хотите перезагрузиться в середине дня? Запишитесь на это занятие, чтобы расслабить подколенные сухожилия и бедра :) Идеально, если вы весь день просидели в сидячем положении.

ЗАНЯТИЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ: тренировка мобильности, укрепление, активная и пассивная растяжка подколенных сухожилий, поясницы и бедер! НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
-
-
FLEXFORM предлагает онлайн-занятия по функциональной гибкости, которые укрепляют и растягивают мышцы, улучшая подвижность и предотвращая травмы. Занятия подходят для людей любого уровня подготовки, делая акцент на осознанных движениях и правильной технике для улучшения амплитуды движений, осанки и осознанности тела. FLEXFORM предлагает благоприятную среду для тех, кто хочет дополнить свою фитнес-программу или начать новый путь.

ИНСТРУКТОР -
Здравствуйте, меня зовут ШАН 👋🏼 Я австралийский профессиональный воздушный гимнаст, тренер по гибкости и стойке на руках с более чем 10-летним опытом преподавания. FLEXFORM — это моя программа развития гибкости/мобильности, в рамках которой я провожу еженедельные онлайн-занятия, чтобы создать сильное, мобильное и гибкое сообщество для всех по всему миру.

Я вкладываю много времени, усилий, любви и практики в каждое занятие. Надеюсь, оно вам понравится и принесет вам удовольствие!

С любовью, ШАН

КОНТАКТЫ: [email protected]
IG: @shannondais

#гибкость #советыпогибкости #путешествиепогибкости #урокигибкости #мобильность #тренингпомобильности #тренерпомобильности #шпагат #вызовшпагата #гимнастикагибкость #акробатика #воздушныйгимнаст #растяжка #упражнениянарастяжку #растяжкагибкость #советыпорастяжке