공복 운동 18일차, 의욕은 제로였지만, 유튜브 정주행하다가 1시간 탔다...

공복 운동 18일차!
체중은 또 0.1kg 증가해서 57.0kg이 되었어요.
솔직히 기대 안 한다고 했지만,
속으로는 조금 기대했는데...😭

오늘도 기운이 안 나서 느슨하게 타려고,
요즘 빠져 있는 유튜버 ‘폭간트’님의
영상을 정주행하면서 자전거를 탔어요.
영상 길이가 길어서 자전거 타며 보기에 딱 좋더라고요.

강도 4에 놓고 40분만 타려고 했는데…
보다 보니 어느새 50분이 지나 있었고,
이왕 하는 거 1시간 채우자! 해서 결국 60분 완주했습니다!
실내자전거 진짜 지루해하고, 체력도 바닥인 제가
1시간이나 타다니...장족의 발전입니다ㅠㅠ👍

🔥 운동 기록: 공복 실내자전거 60분(강도 4, 속도 30)
🍽️ 식단: 아침(스크램블에그, 밤식빵 1조각), 점심(떡라면), 저녁(카레, 양배추찜, 떡갈비 1개), 간식(귤 3개)
⚖️ 체중 변화: 1일 차 56.3kg → 18일 차 57.0kg

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