Йога за всеки ден 25 минути - Йога с Таня

Бонуси по имейл: https://tinyurl.com/5cye666b
Инстаграм:   / yoga.s.tanya  

Йога практика подходяща за начинаещи. #начинаещи


Други програми подходящи за начинаещи:
1) Разгръщане: йога философия и 21 практики
https://www.yogastanya.com/programs/u...
2) Свобода за кръста: терапевтична йога при болки в кръста
https://www.yogastanya.com/programs/b...
3) Лепкави мисли: научи се да медитираш
https://www.yogastanya.com/programs/m...


Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ от 2006-та година. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.

На сайта ми https://yogastanya.com/
може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на [email protected]

Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.


За връзка: [email protected]
Сайт: https://yogastanya.com/