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灵活断食，轻松减肥 💪
Автор: 不病之道 Unsickable
Загружено: 15 июл. 2022 г.
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每当我提到断食疗法，很多人的反应就是：“哦！我知道啊！168 嘛！我都有做过啦！” 可是当我瞄一瞄对方的身材，好像有点不对称喔！有些甚至是非常不对称咯！
很多人都尝试过168断食法，可是都是死死的跟着方法，完全不了解背后的原理。刚开始时体重的确会有点下降，可是接下来就无法继续瘦到理想的体重。百思不得其解一段时间后就认为断食疗法无效，然后就完全放弃，最后就打回原形或者是变本加厉，比以前更肥！
为什么会这样呢？
到底是哪里做错了？
断食疗法的原理是什么？
现在的体质适合断食吗？
如何才能轻松减肥？
一切答案就在此 🠲 http://eesyfit.net/
#减肥 #shorts #eesyfit
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