Осознанность во время прогулки по цвету | Хитрость для снятия стресса | Успокойте свой разум во в...
Автор: Fact Frenzy by Sweta
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 195
«Осознанность во время прогулки в цвете | Хитрость для снятия стресса | Успокойте свой разум во время прогулки»
Откройте для себя умиротворяющий и творческий мир прогулки в цвете!
Прогулка в цвете — это занятие, развивающее осознанность: перед выходом на улицу вы выбираете цвет и на протяжении всей прогулки отмечаете его в окружающей обстановке.
Эта простая практика развивает осознанность, снижает стресс и активизирует парасимпатическую нервную систему.
Согласно исследованию журнала Frontiers in Psychology, успокаивающие цвета, такие как зелёный и синий, мгновенно расслабляют разум.
В этом видео вы узнаете:
✔ Что такое прогулка в цвете
✔ Почему она улучшает концентрацию, спокойствие и креативность
✔ Как правильно её проводить
✔ Почему эксперты рекомендуют её
Попробуйте один раз… вам понравится, как это освежает!
👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться
👉 Поделитесь своим любимым цветом в комментариях
👉 Хотите сотрудничать? Ссылка на Instagram в био
#цветнаяпрогулка #осознанность #осознаннаяжизнь #советыпопсихическомуздоровью #снятиестресса #советыпохорошемуздоровью #прогулканаприроде #идеидлязаботыосебе #методырелаксации #успокаивающиезанятия #моментыосознанности @FactFrenzybysweta
#факты #factfrenzy #прогулка #цвет
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
