ХАТХА-ЙОГА 20 МИНУТ, можно ли с помощью йоги вылечить сколиоз?
Автор: Медитация - пища для души
Загружено: 2021-07-25
Просмотров: 160
Проблема сколиоза напрямую связана с состоянием мышц спины, малого таза и ног.
Формирование сколиоза - длительный и всесторонний процесс. Есть многие причины, не связанные с эмоциональным состоянием: перекос таза, однотипная работа с постоянным усилием на одну сторону, сколиоз у матерей из-за ношения ребенка, травмы и многое другое.
Однако, опыт занятий йогой показывает, что для большинства случаев (для сколиоза в не запущенной форме) можно значительно улучшить ситуацию, правильно воздействуя на мышцы. Это включает в себя упражнения, работу с дыханием, правильный разогрев и осознанное состояние практикующего.
Главная методика этих занятий - в ходе выполнения упражнений прочувствовать, на какую сторону упражнение дается сложнее, и в дальнейшем выполнять его на эту сторону интенсивнее. Таким образом возможно достичь баланса.
Хорошей практики! Намасте🙏
Знакомство с Дмитрием Врубелем / @ДмитрийВрубель-ш6б
Если вы хотите видеть больше роликов о том, как йога в целом влияет на вас, то ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал, чтобы их не пропустить!
#хатха_йога #здороваяспина #лечениесколиоза #упражнениядляспины #йогадляначинающих #йогадома #антистрессйога #коррекциясколиоза

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: