체어 + 보수 조합 | 유산소운동 | 땀뻘뻘 시퀀스 💦 | 발목 & 어깨 | 루프밴드 | 전신운동시퀀스
Автор: 쑵필라
Загружено: 2025-04-24
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안녕하세요, 필라테스를 나누는 공간 쑵필라 입니다 🌳
오늘 영상은 체어와 보수 , 그리고 루프밴드까지 사용해
유산소운동으로 시작해서 코어와 어깨를 함께 탈탈 털어버리는 시퀀스 입니다!!
회원님들의 땀샘이 폭발해버린 시퀀스에요!
오늘도 시청해주셔서 감사합니다 💚
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#기구필라테스 #필라테스시퀀스 #체어시퀀스
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