Trening Sprinterski - Jak Biegać Szybciej? | W Biegu #11

W dzisiejszym odcinku pokażę Wam jak trenować biegi sprinterskie i biegać jak Usain Bolt!
► Subskrybuj: https://www.youtube.com/subscription_...
► Więcej odcinków:    • W Biegu - poradnik dla biegaczy  

Cześć, jestem Marcin i na YouTube odpowiadam na Wasze pytania związane z bieganiem!

Bieganiem zawodowo zajmuję się od 20 lat. Jestem dwukrotnym uczestnikiem Igrzysk Olimpijskich, trzykrotnym medalistą Mistrzostw Europy i wielokrotnym mistrzem Polski. Obecnie w roli trenera uczę innych biegania, a także wykładam na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

W programie „W biegu” raz w tygodniu podpowiadam jak biegać, żeby sobie nie zaszkodzić i jak czerpać z biegania przyjemność. Usłyszycie porady na temat sprzętu, biegania w określonym celu i w określonych warunkach. Zobaczycie, jak wygląda trening biegacza i usłyszycie wiele przydatnych wskazówek, które pomogą wam bezpiecznie, zdrowo i przyjemnie rozwijać swoją przygodę z bieganiem.

----------------------------------------------------------------------------------------
► SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/subscription_...