Protein Rich Adai Dose | ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಿಚ್ ಅಡೈ ದೋಸೆ | ಯಾವ ಮಸಾಲೆ ದೋಸೆಗೂ ಕಮ್ಮಿ ಇಲ್ಲ, ತಿಂದು ನೀವೇ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ
Автор: Swaada Suprasada
Загружено: 2025-12-19
Просмотров: 3560
Protein Rich Adai Dose | ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಿಚ್ ಅಡೈ ದೋಸೆ | ಯಾವ ಮಸಾಲೆ ದೋಸೆಗೂ ಕಮ್ಮಿ ಇಲ್ಲ | Healthy Breakfast Recipe | Adai Dosa Kannada
Ingredients and Recipe:
1. Dosa rice 1/2 kg
2. Chana dal 1 cup
3. Urad dal 1 cup
4. Toor dal 1 cup
5. Moong dal 1 cup
6. Parboiled rice 1 cup
7. Methi 1/2 spoon
8. Pepper 2 spoons
9. Jeera 1 spoon
10. Byadagi chilli 8 to 10
Clean 3 to 4 times with water after adding above ingredients, make sure to use strainer.
Soak it for 5 to 6 hours.
After soaking grind it finely.
Now add salt to taste and mix with hands and let it ferment for 8 to 12 hours.
Once fermentation is done.
Add below ingredients.
1. Dill leaves chopped.
2. Onion finely chopped.
3. Coriander chopped.
4. Hing.
5. Sugar.
6. Chillies 4.
7. Ginger.
8. Sooji 4 spoons for crispiness.
Mix these and your batter is ready.
------
ಇಂದು ನಾವು ತಯಾರಿಸೋದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಿಚ್ ಅಡೈ ದೋಸೆ 🍽️
ಈ ಅಡೈ ದೋಸೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದು, ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
👉 ಈ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವದು:
ಅಡೈ ದೋಸೆ ಬ್ಯಾಟರ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಸರಿಯಾದ ದೋಸೆ ಕರಕರೆ ಆಗುವ ಟಿಪ್ಸ್
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದೋಸೆ ರೆಸಿಪಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಆಯ್ಕೆ
ಅಡೈ ದೋಸೆ ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ದಾಲ್ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಡಯಟ್ ಫುಡ್, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಹಿರಿಯರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೆಸಿಪಿ ಇದು.
👉 ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಸಾಂಬಾರ್ ಜೊತೆ ಸವಿಯಿರಿ 😋
ಇಂತಹ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೌತ್ ಇಂಡಿಯನ್ ರೆಸಿಪಿಗಳುಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ಗೆ Subscribe ಮಾಡಿ ❤️
👍 Video ಇಷ್ಟವಾದರೆ Like & Share ಮಾಡಿ @swaadasuprasada
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
