Langlauf-Mekka Oberhof in Thüringen: 160 Kilometer für Klassisch & Skating

Langlaufen in Oberhof: Wir zeigen euch eine der schönsten Loipen für Klassisch und Skating rundum Oberhof am Rennsteig im Thüringer Wald. Hier findet in diesem Jahr auch die Biathlon WM 2023 statt.

Warst du schon mal Langlaufen? Wenn ja, wo bist du gerne unterwegs? Schreib mir deine Loipentipps gerne in die Kommentare.

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Wir starten direkt in Oberhof. Ich hole die Langlaufski aus dem Auto, ziehe die Langlaufschuhe an und schnüre mir die Schlaufen der Stöcke am Handgelenk fest. Ich bin startklar. Gemeinsam mit Felix verschaffe ich mir einen Überblick an einem Loipenplan. Rund um Oberhof gibt es rund 160 km Langlaufloipen für Skating und Klassisch. Die Region ist also ein wahres Loipen-Mekka. Und aktuell findet hier auch die Biathlon-WM 2023 statt. Zuvor hat Oberhof schon mal Weltmeisterluft schnuppern dürfen. Es ist nur wenige Tage her, da sind noch die Rennrodler in der WM gegeneinander angetreten.

Obwohl ich heute keinen Wettkampf laufen muss und es bei mir um nichts geht, bin ich aufgeregt. Ich bin schon lange nicht mehr auf den dünnen, wackeligen Brettern unterwegs gewesen. Die ersten Schritte sind dementsprechend wackelig & bei meinem ersten richtigen Gleitversuch lege ich mich fast schon auf die Nase.

Zum Glück haben wir Langlauflehrer Klaus dabei. Er wird uns heute auf der Loipe begleiten und mit uns eine der schönsten Strecken rund um Oberhof erkunden. Die Loipe führt einmal um den Stein 16. Bevor wir aber starten, wärmen wir uns auf. Direkt bei diesen Übungen wird klar, worauf es beim Langlaufen ankommt. Gleichgewicht und Koordination sind das A und O. Wir springen also einbeinig von rechts nach links (mit und ohne Ski), wärmen Schultern und Arme auf und bringen den Puls ein bisschen in die Höhe.

Dann geht's direkt mit einer Abfahrt los. Klaus fährt lässig rückwärts, ich bemühe mich, nicht hinzufallen. So weit so gut. Wir kommen an einer der Oberhofer Sehenswüdigkeiten vorbei. Am Rondell ist ein steinerner Turm zu sehen. Ab dann geht es erstmal vorwiegend eben hin. Hier habe ich also Zeit, ein bisschen die Gleitphasen auszudehnen und an meiner Technik zu feilen. Klaus hat nämlich schon gleich gesehen, dass mein Rhythmus bei der Sportart noch nicht ganz stimmt. Unter fachmännischer Anweisung schaffe ich es dann mehr und mehr, mich auf der Loipe wieder einzugrooven. Klaus erklärt mir auch nochmal alle drei Schrittechniken beim Langlaufen.

Und kaum bin ich richtig drin, kommen wir zu einer Hütte. An der Baude Veilchenbrunnen legen wir einen Stopp ein. Ich lasse mir einen Glühwein schmecken und habe mich eigentlich auf eine Thüringer Rostbratwurst gefreut. Die gibt's hier allerdings nicht.

Mit neuer Energie geht's dann direkt die nächste Steigung nach oben. Ich sag's euch: Bergauf ist diese Sportart wahnsinnig anstrengend. Und sobald ich den Rhythmus verliere, bin ich auch komplett verloren. Wenn ich hier im steilen neu ansetzen soll, kostet das unwahrscheinlich viel Kraft. Wir kommen zu einer kleinen Lichtung und dann geht es weiter in Richtung Grenzadler.

Somit erreichen wir als nächstes das Biathlon-Stadion. Hier herrscht reges Treiben. Es ist zwar ausgerechnet heute kein Wettkampftag, aber trotzdem liegt eine angeregte Stimmung in der Luft. Übertragungswagen von verschiedenen TV-Sendern und anderen Redaktionen stehen am Platz. Generell ist viel aufgebaut. Und auf der Loipe selbst trifft man immer wieder Athleten an. Mir sind Sportler und Sportlerinnen in Trainingsanzügen aus Japan, Frankreich, ... und Deutschland begegnet.

Die letzten Meter ziehen sich dann noch ein bisschen. Dann erreichen wir den Ausgangspunkt. Und dann geht's zum Kuchen essen. Denn Klaus meint, dass ein Stück Kuchen und eine große Tasse Kaffee zu jeder Einheit auf der Loipe dazugehören. Na, das lasse ich mir doch nicht zweimal sagen.

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