Как исправить «текстовую шею». Эффективное упражнение

Текстовая шея. Эффективное упражнение, чтобы исправить.

«Текстовая шея - распространенный недуг современности. Слишком многие сферы нашей жизни завязаны на компьютерах и смартфонах. Если не обращать внимание на негативные изменения осанки, может оказаться, что нашей шее привычнее, когда голова выдаётся вперёд.
Формируется неправильное неэстетичное положение головы, которое может привести и к таким недугам, как:

Боли в шее и спине
Головокружения и головные боли
Дряблость кожи шеи
Образование «холки», своеобразной шишки на шее
Появление второго подбородка

Это видео демонстрирует один из приёмов, которые мы рекомендуем для формирования эстетичного и здорового положения головы и шеи. Упражнение комментирует основатель школы естественного омоложения Ревитоника, Анастасия Дубинская.

Упражнение из видеокурса по коррекции осанки. Теннисные мячи:
   • Упражнение из видеокурса по коррекции осан...  

Массаж губ для улучшения формы и объёма.
   • Массаж губ для улучшения формы и объёма. Р...  

#шея #Ревитоника