讓內在更強大，《啟動你的韌性開關》｜今天讀什麼
Автор: 迷誠品 MEET.eslite
Загружено: 2022-04-18
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#迷誠品 #心理勵志 #馬可孛羅文化
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你有多久沒有感受到自在、完全釋放壓力了？面對突如其來的變動與挑戰，你的身心有足夠的心理彈性去承受嗎？
史蒂芬妮．艾茲蕊醫師告訴我們，「#心理韌性」前所未有地重要。它就像阻尼器，當生活拋給我們的最難挑戰時，我們能吸收、適應，並做出對策。韌性最棒的優點，就是一種任何時候、任何地方都能培養的心理復原力。
※以上內容為個人心得分享，不代表本頻道立場※
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