ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4688 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g6yqW7dw994" ["related_video_title"]=> string(80) "WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(16) "WELLNESS WE CARE" } [1]=> object(stdClass)#4661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yoIr73PDmaw" ["related_video_title"]=> string(177) "แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (คนสู้โรค)" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(8) "Thai PBS" } [2]=> object(stdClass)#4686 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jM14cBDqQXA" ["related_video_title"]=> string(98) "Россия обстреляла Boeing / Массовая эвакуация из столицы" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UzPtoLaYUQU" ["related_video_title"]=> string(115) "แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(50) "Mahidol Channel มหิดล แชนแนล" } [4]=> object(stdClass)#4672 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i__1qj27GYw" ["related_video_title"]=> string(82) "14 ท่าบริหารร่างกาย ผู้สูงอายุ" ["posted_time"]=> string(20) "11 лет назад" ["channelName"]=> string(81) "กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ" } [5]=> object(stdClass)#4690 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GwgI_0DA_ac" ["related_video_title"]=> string(179) "Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #2" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Healing Heart" } [6]=> object(stdClass)#4685 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OBE5nF68jto" ["related_video_title"]=> string(202) "แกว่งแขน ลดพุง สลายไขมัน ทำอย่างไร ? ข้อดี ข้อเสีย (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(98) "หมอแบงค์ food doctor ลดน้ำหนัก อาหารต้นทาง" } [7]=> object(stdClass)#4695 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "__L2FMs-rMk" ["related_video_title"]=> string(163) "ท่านั่งออกกำลังกายเพิ่มกำลังขา | ออกกำลังเป็นยา | คนสู้โรค" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(8) "Thai PBS" } [8]=> object(stdClass)#4671 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RVLRMM6itpI" ["related_video_title"]=> string(259) "แก้ปัญหา "ชาปลายมือ ชาปลายเท้า" กระตุ้นเส้นประสาท ออกกำลังกายสูงวัย-ผู้สูงอายุ หมอชวนฟิต [DeDoctor]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(38) "หมอชวนฟิต [DeDoctor]" } [9]=> object(stdClass)#4689 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H_t6zipcgwY" ["related_video_title"]=> string(129) "ท่าบริหารป้องกันภาวะสมองเสื่อม : ปรับก่อนป่วย" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(8) "Thai PBS" } }