أسرع طريقة لإصلاح جدار الامعاء والقولون خلال أيام فقط | مع د.بيتر صفوت

️ في حلقة جديدة من بودكاست ميزان مع د. بيتر صفوت…
نكشف السر الكبير اللي ناس كتير ما تعرفوش:
هل فعلًا مشاكل التعب المزمن، الصداع، ضعف المناعة، وحتى تقلب المزاج… ممكن تبدأ من الأمعاء؟

في الحلقة دي هنتكلم عن:
• إيه هو ارتشاح الأمعاء وليه بقى موضوع بيتكرر كتير؟
• الأكلات والعادات اللي تدمر جدار الأمعاء من غير ما ننتبه.
• أسرع الطرق لإصلاح واستشفاء الأمعاء والقولون… وهل فعلًا ممكن يتحسن خلال أيام؟
• علاقة الأمعاء بالمخ، الغدد، والمناعة.
• نظام الـ Low-FODMAP لعلاج القولون العصبي: أسلوب حياة ولا حل مؤقت؟
• فقرة “مع أو ضد” 👀: الصيام المتقطع، الكيتو، والحليب “سم قاتل”.

📌 لو عندك مشاكل هضم أو قولون ومش لاقي لها حل… الحلقة دي هتكون نقطة تحول حقيقية.

تابع الحلقة كاملة، وشاركنا رأيك في التعليقات… إيه أكتر معلومة صدمتك
.

تابعوا د. بيتر صفوت لمعلومات ونصائح عن الصحة والتغذية والمناعة👇

https://linktr.ee/drpetersafwat

.
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.