Отжимания на руках в стойке лицом к стене — новое движение (советы и рекомендации!)

Бесплатное руководство по HSPU — https://wodprep.com/guide/handstand-p...
8-недельный курс HSPU (гарантированный результат!) — https://wodprep.com/course/hspu/

Представляем отжимания в стойке на руках лицом к стене (или грудью к стене) — одно из новейших упражнений CrossFit®, появившихся на соревнованиях! Посмотрите это видео, чтобы узнать, как освоить это продвинутое упражнение и как стать сильнее, если вы ещё не освоили его.

00:00 Вступление
01:27 #1 Стандарт
03:05 #2 Советы
03:13 Напряжённый кор / Задействованные ягодицы
05:52 Прикосновение и движение / Идеальное положение «треножника»
07:14 Трюк со стопами
09:40 Бесплатное руководство

=========================================================================
Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функционального фитнеса для спортсменов по всему миру.

Я не говорю «пустяки» и «ерунду» — просто тренировки и силовые тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих соревнованиях.

Если какое-либо из этих обучающих видео оказалось вам полезным, нажмите «подписаться» и оставьте комментарий ниже. Мне будет интересно узнать ваше мнение. Спасибо, что вы часть семьи WODprep!

Хотите больше контента о WODprep и вывести свои тренировки на новый уровень? Вот где вы можете меня найти:

Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU
Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X
reddit: ben_dzi

WODprep не связан с CrossFit, Inc и не одобрен CrossFit, Inc или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.