Автор: VKER山客
Загружено: 2025-11-18
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為了這次42km，每週大約100公里跑量，從9月开始準備，預計破5，結果前27公里跑6分半速，提早耗盡体力，後段步頻越來越小，天氣也來到34度，差一分半未達預期，也為11/30 三星馬準備當成下一個目標🎯。
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