Спортсмены, перестаньте так беспокоиться

Раскройте свой потенциал как спортсмена, развивая менталитет 1% лучших ➡️ https://www.sammartin.me/sam-martin-c...

*******

Каждый спортсмен знаком с этим давлением — неустанным стремлением быть идеальным, побеждать в каждом матче и никогда не ошибаться. Но что, если это же самое давление и мешает вашей игре? В этом видео я расскажу, как чрезмерная забота может навредить вашей игре, и что можно сделать, чтобы достичь идеального баланса.

Присоединяйтесь ко мне, и я поделюсь идеями из моего опыта работы тренером по психологической работоспособности со спортсменами от академического до профессионального уровня. Мы разберёмся в парадоксе чрезмерной заботы и посмотрим, как таким выдающимся спортсменам, как Никола Йокич, удаётся поддерживать заботу ровно настолько, чтобы выступать на максимуме, не поддаваясь тревоге и сомнениям в себе.

Я также расскажу о практических стратегиях, которые помогут вам проявлять избирательную заботу: установление границ, концентрация на процессе, а не на результате, и отстраненность от предметной области, чтобы сохранять ясность ума и не терять энтузиазма.

Если вы когда-либо чувствовали себя подавленным из-за давления, связанного с необходимостью играть, это видео для вас. Узнайте, как меньше беспокоиться, играть лучше и любить игру ещё больше. Не забудьте посмотреть следующее видео, чтобы научиться контролировать эмоции, как профессионалы!